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當(dāng)寶寶在媽媽的肚子里那刻開始，母乳喂養(yǎng)的知識就成為媽媽們的必修課，這其中包含了很多知識需要媽媽們認(rèn)真了解，例如母乳喂養(yǎng)的姿勢、母乳喂養(yǎng)的方法、母乳喂養(yǎng)多久最好、母乳喂養(yǎng)的好處等等。為了讓寶寶吃得更健康，媽媽們要認(rèn)真了解母乳喂養(yǎng)知識哦。

一、為什么要母乳喂養(yǎng)?

母乳的營養(yǎng)價值極高，不是奶粉可比的。世界衛(wèi)生組織關(guān)于母乳喂養(yǎng)的最新觀點：“母乳應(yīng)是嬰兒出生后頭6個月的唯一食品，不需要加其他食品、液體，甚至不需要喝水。”有研究表明，如果全球所有兒童出生后6個月內(nèi)都用母乳喂養(yǎng)，那么每年約150萬嬰兒的生命能被挽救，還會有數(shù)以百萬計的兒童的健康和發(fā)育狀況得到改善。

二、母乳的三大主要成分

1、脂肪

母乳營養(yǎng)成分中的脂肪是嬰兒重要的熱量來源，母乳中的熱量有一半是脂肪所供給，另外還有大量的膽固醇。脂肪是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的必需營養(yǎng)，神經(jīng)細(xì)胞也需要脂肪來合成及保護(hù)，脂肪是細(xì)胞膜的組成成分。

2、碳水化合物

母乳中大部分的碳水化合物是以乳糖的形式存在，乳糖是一種雙糖，它是由半乳糖和葡萄糖所組成。乳糖能提供寶寶能量，讓他呼吸、吃飯、哭泣、扭動、學(xué)習(xí)、成長和發(fā)展。

3、蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)為肌肉和骨骼的基石。隨著嬰兒長大，初乳中的高含量蛋白質(zhì)逐漸降低，6個月大的嬰兒應(yīng)獲得外部的蛋白質(zhì)來源。成熟乳有許多不同種類的蛋白質(zhì)，其中以乳清蛋白和酪蛋白為主。乳清蛋白易于消化和吸收，正因為如此，喂母乳的嬰兒便便常呈水狀，也易有饑餓感。

三、純母乳喂養(yǎng)哺乳量、哺乳次數(shù)

母乳喂養(yǎng)量個體差異較大，根據(jù)具體的嬰兒情況具體而定。一般孩子在新生兒期，一晝夜哺乳需要7-8次，日夜間哺乳間隔差不多，約三個小時左右喂一次，后半夜可能稍長一點，每次哺乳的量是70-100mL。兩周以后每日哺乳6-7次，每次可以吃100-120mL。2-3個月以后哺乳減到六次，每次哺乳120-150mL，間隔的時間延長3.5-4小時，后半夜可睡5-6小時。

4-5個月的時候，每日哺乳5-6次，每次150--200mL左右，夜間尤其是后半夜可持續(xù)睡眠6-7個小時，不需要哺乳。5-6個月起每日哺乳4-5次，夜間入睡后最多再喂奶一次，每次可哺乳200-250mL，這個是基本的哺乳量。孩子六個月以后要增加輔食，奶量不再增加。輔食從少量開始逐漸增多，特別強(qiáng)調(diào)四個月以內(nèi)的小嬰兒，不要特別計較每次孩子到底能吃多少，間隔的時間是多少，這個是很隨意的，不要特別計較每次都得喝120mL，這次就喝130mL，下一頓可能就喝110mL，這都屬于正常的范圍。

要根據(jù)孩子吃飽的情況而定，有的孩子吃飽了，他很滿意，把奶頭吐出來，證明他吃飽了。再一個就是體重增長，跟同齡孩子相比是比較正常的范疇之內(nèi)，就證明他吃飽了，不要特別強(qiáng)調(diào)到底吃多少奶量，這只是一個參考的標(biāo)準(zhǔn)而已。

四、母乳喂養(yǎng)對媽媽的好處

母乳喂養(yǎng)有利于培養(yǎng)良好的親子關(guān)系。

哺乳的期間，排卵會暫停，也可以達(dá)到自然避孕的效果，有助于推遲再一次妊娠。

研究指出，哺育母乳可以減少患卵巢癌、乳腺癌的危險，保護(hù)母親健康。

哺育母乳可以促進(jìn)子宮的收縮，幫助子宮收縮到以前大小，減少陰道出血，預(yù)防貧血。

不會影響母親身材，母乳喂養(yǎng)可有效地消耗懷孕時累積的脂肪，可促進(jìn)身材的恢復(fù)，并避免產(chǎn)后的肥胖。哺乳期佩戴合適的純棉胸罩可使乳房豐滿，避免乳房下垂。

母乳喂養(yǎng)的母親富有成就感，更自信，尤其對子女的教育等事務(wù)更有信心。

五、母乳喂養(yǎng)對寶寶的好處

 母乳含有嬰兒所需的全部營養(yǎng)，有助于嬰兒發(fā)育。

 由于嬰兒的腸胃消化及腎臟排泄功能還沒發(fā)育完全，無法承受過量的蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)。 母乳中的蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)含量雖不如牛乳，卻能調(diào)和成利于吸收的比例，使嬰兒的營養(yǎng)吸收得到，卻不會增加消化及排泄的負(fù)擔(dān)。

母乳中還有足夠的氨基酸與乳糖等物質(zhì)，對嬰兒腦發(fā)育有促進(jìn)作用。

 母乳不但提高嬰兒的免疫能力，保護(hù)嬰兒免于感染，預(yù)防腹瀉、呼吸道感染，更能降低嬰兒的過敏體質(zhì)。

哺喂母乳對于嬰兒的人格發(fā)展與親子關(guān)系的培養(yǎng)更有極密切的關(guān)系。