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在懷孕的過程中，胎兒的發(fā)育可能會(huì)遇到各種問題，比如畸形、發(fā)育遲緩等，而為了時(shí)刻掌握胎兒的發(fā)育情況，孕媽媽在孕期一定要按時(shí)進(jìn)行孕檢。

不過，雖然孕檢能更清楚的了解胎兒情況，也不能頻繁做，所以孕媽媽需要通過其他更直接的方式來了解胎兒，就是胎動(dòng)監(jiān)測(cè)，也就是我們常說的數(shù)胎動(dòng)。

數(shù)胎動(dòng)的重要性

通過數(shù)胎動(dòng)，孕媽媽可以對(duì)胎兒有一個(gè)比較全面的了解，例如，通過胎動(dòng)頻率可以來判斷他什么時(shí)候在睡覺，什么時(shí)候在運(yùn)動(dòng)，了解了他的作息模式之后，孕媽就不會(huì)在感覺不到頻繁胎動(dòng)的時(shí)候恐懼。

開始數(shù)胎動(dòng)的時(shí)間

在孕媽懷孕初期，胎兒還沒有發(fā)育完全，所以胎動(dòng)的動(dòng)作很小，幾乎感覺不到。

但當(dāng)胎兒到了18周左右，身體發(fā)育相對(duì)較快，胎動(dòng)的頻率也會(huì)增加，如果孕媽媽比較細(xì)心，就能比較明顯的感覺到胎動(dòng)，但此時(shí)胎兒胎動(dòng)相對(duì)活躍，也沒有規(guī)律，并不適合數(shù)胎動(dòng)。

我們建議，孕媽可以在懷孕28周的時(shí)候，開始記錄胎動(dòng)，因?yàn)檫@時(shí)胎兒胎動(dòng)是最活躍的，并且作息模式基本已經(jīng)養(yǎng)成，胎動(dòng)也比較有規(guī)律，孕媽媽通過記錄胎動(dòng)能很好的判斷胎兒情況。

數(shù)胎動(dòng)的方法

數(shù)胎動(dòng)雖說很重要，但很多孕媽媽卻不會(huì)，那今天就教給大家兩種操作簡(jiǎn)單的數(shù)胎動(dòng)方法，孕媽們一定要學(xué)起來，關(guān)鍵時(shí)刻可是能“救命”的！

每次數(shù)10下

開始記錄胎動(dòng)的時(shí)候，孕媽媽需要找一個(gè)專門的筆記本或者圖表，記錄每次計(jì)數(shù)的具體情況，這樣便于對(duì)比，也能更直觀的了解胎動(dòng)規(guī)律。

一般來說，胎動(dòng)最頻繁的時(shí)間是在晚上9點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)間，所以孕媽媽可以選擇在這個(gè)時(shí)間數(shù)胎動(dòng)。

至于數(shù)的方法也很簡(jiǎn)單，首先孕媽需要寫下當(dāng)天的日期，和開始數(shù)胎動(dòng)的具體時(shí)間，比如說21:00，然后數(shù)10下胎動(dòng)，記錄最后一次胎動(dòng)的時(shí)間，并計(jì)算出胎動(dòng)10次一共需要的時(shí)間。

每次都用同樣的方法記錄，這樣孕媽媽就能通過對(duì)比胎動(dòng)10次的時(shí)間差，來判斷胎兒是否健康。

特定時(shí)間數(shù)

在特定的時(shí)間數(shù)胎動(dòng)也是一種不錯(cuò)的方法，比如在每天飯后數(shù)一個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)，記錄每次胎動(dòng)的次數(shù)，然后用總數(shù)×4，這樣就能得到12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)。

如果在30次左右，則是正常的，如果小于20次，那么胎兒就有缺氧的可能，孕媽要及時(shí)就醫(yī)。

數(shù)胎動(dòng)不僅可以讓孕媽媽了解胎兒的作息規(guī)律、發(fā)育狀況等，還能讓孕媽媽感受到極大的幸福感，畢竟那是一個(gè)活潑的小生命在跳動(dòng)，所以孕媽千萬不要偷懶！