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生孩子的疼痛，現(xiàn)在已經(jīng)有很多人有所了解了，10級，劇烈疼痛，有人說這就相當(dāng)于同時折斷了20根肋骨。

生完孩子，以為自己終于解放了，沒想到新的疼痛又來了。

前幾年分娩痛引起了大眾的關(guān)注，國家衛(wèi)健委于2018年11月15日發(fā)布了《關(guān)于開展分娩鎮(zhèn)痛試點工作的通知》，現(xiàn)在大多數(shù)醫(yī)院逐步開展了無痛分娩，但是，關(guān)注產(chǎn)后痛的卻很少。

一方面，比起分娩痛，產(chǎn)后疼痛確實輕了一些；

另一方面，產(chǎn)婦生完孩子以后，大家的關(guān)注點都聚集在孩子身上，相對于產(chǎn)婦的關(guān)心也少了許多，而且也并不能吃點止痛片，因為會影響喂奶。

事實上，產(chǎn)后的疼痛是除疲勞外，產(chǎn)婦最常見的一種“抱怨”，它會影響產(chǎn)婦的睡眠、心情，甚至?xí)甬a(chǎn)后抑郁，從而阻礙產(chǎn)婦照顧自己和寶寶的能力。

因此，應(yīng)該引起我們足夠的重視。

產(chǎn)后疼痛主要來源

在分娩后1-2天出現(xiàn)，持續(xù)2-3天自然消失，經(jīng)產(chǎn)婦多見，而且有些很嚴(yán)重。

經(jīng)常會聽到二胎媽媽們抱怨：上次生完沒什么感覺，這次怎么會疼得這么厲害？！

產(chǎn)婦分娩后，陰道粘膜、外陰及周圍組織水腫，加上激素水平的變化導(dǎo)致陰道干澀、敏感，就會引起疼痛，如果有側(cè)切或者裂傷，那就會更嚴(yán)重了。所以，經(jīng)常是坐也不敢坐，站也不站不住，連上廁所都不敢使勁。這種疼痛在2-3天后會逐漸減輕。

對于剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦來說，除了宮縮痛，還有切口疼痛了，而且，在手術(shù)之后，醫(yī)生和護士每次查房都會按子宮，看看收縮好不好，出血多不多，那種疼痛真是“撕心裂肺”啊！

乳房脹痛也不少見，喂哺方式不正確，寶寶吸吮不夠，每次喂哺后未及時排空乳房等都會導(dǎo)致乳腺管堵塞、乳房脹痛。兩個乳房硬得像石頭，碰都不敢碰。

除了上述幾個常見的疼痛外，還有腰背部疼痛、恥骨分離的疼痛等。

產(chǎn)后疼痛怎么辦？

1、宮縮痛

腹部熱敷

2、陰道、會陰疼痛

產(chǎn)后24小時內(nèi)冰敷

3、乳房脹痛

冷敷；

按摩乳房，疏通乳腺管；

增加母乳喂養(yǎng)頻率；

如果乳頭疼痛或者皸裂，可以使用無水羊毛脂局部涂抹。

雖然產(chǎn)后痛不如分娩痛，但仍是真正的痛。如果影響睡眠和情緒，應(yīng)采取相應(yīng)措施。如果非藥物方法無效，應(yīng)選擇藥物治療。