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從懷上肚子里這個(gè)小家伙開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽經(jīng)過(guò)40周，也就是280天，6720個(gè)小時(shí)，403200分鐘，24192000秒。

明明要經(jīng)過(guò)這么久，可是準(zhǔn)媽媽除了肚子變大，體重上漲，偶爾感受到小家伙的“拳打腳踢”，對(duì)自己和寶寶的變化了解得卻不多。

今天母嬰友好就帶你走進(jìn)孕期那個(gè)變化的世界！

看看這40周，你的身體里都發(fā)生了什么....

WEEK 1

實(shí)際上，準(zhǔn)媽媽這周還沒(méi)有懷孕，身體還在為受精做準(zhǔn)備。現(xiàn)在的寶寶只是一個(gè)小小的卵子，待在準(zhǔn)媽媽的卵巢中。

已經(jīng)做好懷孕準(zhǔn)備的準(zhǔn)媽媽要注意，雖然第一周還沒(méi)有懷上，但還是要保持積極的生活方式，戒煙戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。記得每天補(bǔ)充0.4mg的葉酸啊~

WEEK 2

這周是排卵周，成熟的卵子會(huì)進(jìn)入到輸卵管中，等待和“漂洋過(guò)?！眮?lái)赴約的精子結(jié)合。

這周準(zhǔn)媽媽要注意的事跟第一周一樣，而且還要盡量避免接觸有毒和放射性的物質(zhì)，讓卵子保持好狀態(tài)和精子結(jié)合。

WEEK 3

雖然這周寶寶還沒(méi)有成型，只能算一個(gè)胚胎細(xì)胞，但它包含了46條染色體，這些染色體決定了Ta以后眼睛、頭發(fā)、皮膚等等的特征。

準(zhǔn)媽媽可能沒(méi)有感覺(jué)，但是身體里已經(jīng)在發(fā)生變化了，你現(xiàn)在是一個(gè)媽媽了！從現(xiàn)在開(kāi)始，要格外注意飲食起居，盡快去醫(yī)院確認(rèn)懷孕，并且建立孕期檢查的病歷卡。

WEEK 4

這周寶寶已經(jīng)在子宮安家了，作為胚胎的Ta現(xiàn)在會(huì)分為兩部分，一部分成為了胎盤，一部分繼續(xù)生長(zhǎng)，慢慢的發(fā)育?，F(xiàn)在寶寶大概0.25㎜長(zhǎng)，一顆種子那么大。

有的準(zhǔn)媽媽現(xiàn)在可能還沒(méi)有意識(shí)到自己懷孕了，只是感覺(jué)發(fā)熱、胸部脹痛等等。除了要補(bǔ)充葉酸，還要多吃一些富含葉酸的水果，同時(shí)注意給自己的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響腦細(xì)胞及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

WEEK 5

這周寶寶已經(jīng)有1.3mm長(zhǎng)了，看起來(lái)就像個(gè)小蝌蚪。心臟開(kāi)始供血并且開(kāi)始有規(guī)律的跳動(dòng)，主要的器官開(kāi)始生長(zhǎng)，神經(jīng)管也開(kāi)始工作，面部器官開(kāi)始形成。

準(zhǔn)媽媽在這周開(kāi)始可能會(huì)有點(diǎn)惡心、尿頻，但這些都是正常的。這段時(shí)間寶寶的循環(huán)系統(tǒng)很敏感，很容易受傷害，所以準(zhǔn)媽媽一定要在生活多注意，盡量少吃多餐，戒煙戒酒，注意營(yíng)養(yǎng)搭配，適當(dāng)活動(dòng)，按醫(yī)囑服藥。

WEEK 6

這周寶寶長(zhǎng)度已經(jīng)有3.3mm左右了，跟一個(gè)石榴籽一樣大。心臟劃分了心室，初級(jí)的腎臟和心臟的雛形已經(jīng)發(fā)育的差不多了，神經(jīng)管開(kāi)始連接大腦和脊髓。會(huì)慢慢長(zhǎng)出四肢，面部的基本器官已經(jīng)開(kāi)始成形，已經(jīng)能清晰地看到鼻孔，眼睛的雛形也已經(jīng)具備。

這周準(zhǔn)媽媽能明顯地發(fā)現(xiàn)自己更加的睡不夠了，總是犯困，排尿的次數(shù)也變得頻繁起來(lái)，而且感覺(jué)惡心嘔吐的次數(shù)也增加了，脾氣也變得不好。但十月菌還是要說(shuō)，早孕期的情緒不好會(huì)影響寶寶發(fā)育的，所以還是要盡量控制，保持好心情啊！

WEEK 7

這周寶寶長(zhǎng)勢(shì)迅猛，已經(jīng)有13mm長(zhǎng)了，跟一顆小藍(lán)莓一樣大。這時(shí)的寶寶腦袋比身體還大，面部器官的輪廓已經(jīng)很清楚了，眼睛的位置就是兩個(gè)小黑點(diǎn)。心臟大約每分鐘跳150下，胚胎上伸出來(lái)的肢體幼芽正在慢慢變成手和腳。

盡量少吃多餐，多吃些清淡的食物。雖然現(xiàn)在還沒(méi)有到做產(chǎn)檢的時(shí)候，但如果身體有出血、腹痛、嚴(yán)重的惡心、嘔吐等情況，一定要及時(shí)就醫(yī)。

WEEK 8

這周的胎寶寶大約有16mm長(zhǎng)，像一顆小葡萄。各個(gè)器官開(kāi)始有明顯的特征，四肢慢慢發(fā)育，手指和腳趾看上去就像鴨蹼一樣。這時(shí)的寶寶皮膚很薄，能清楚的看見(jiàn)血管。

準(zhǔn)媽媽除了要補(bǔ)充葉酸，還記得要補(bǔ)充鎂和維生素A，如果胃口不好可以多吃些蛋白質(zhì)豐富的水果和蔬菜。這周要做第一次產(chǎn)前檢查，除了要做常規(guī)的婦科檢查，還要做個(gè)超聲檢查，看寶寶的心跳、發(fā)育正不正常，著床的位置正不正常。

WEEK 9

這周的胎寶寶大約有25mm長(zhǎng)，像一顆小櫻桃。從這周開(kāi)始，所有的器官、肌肉、神經(jīng)都開(kāi)始工作了，寶寶的手和腳慢慢的沒(méi)有鴨蹼的樣子了，基本的“人形”已經(jīng)出來(lái)了！

為了幫助胎寶寶生長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽的子宮開(kāi)始膨脹。有的準(zhǔn)媽媽會(huì)覺(jué)得嘴巴沒(méi)有味道，這些都是正常的，不要因此加多食物里的鹽分，要遵循清淡飲食的原則。同時(shí)還要多喝水，防止子宮增大，造成便秘。

WEEK 10

這周胎寶寶大約有38mm長(zhǎng)，大約重10g。手指和腳趾已經(jīng)基本成型，手腕、腳踝和肘部會(huì)開(kāi)始變得彎曲，這周生殖器官也開(kāi)始發(fā)育啦！

準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)控制自己容易激動(dòng)的情緒，保持心情愉快。如果發(fā)現(xiàn)自己的胸部比之前大了1-2個(gè)碼，就趕緊換上孕婦專用的胸衣吧！這期間如果有任何的不適，記得及時(shí)就醫(yī)。

WEEK 11

這周寶寶的身體差不多有5cm左右了，大約重14g。脊神經(jīng)開(kāi)始生長(zhǎng)，可以吞咽和活動(dòng)四肢了，那些維持生命的大器官，都開(kāi)始工作啦！

為了肢體的發(fā)育，寶寶的骨骼細(xì)胞發(fā)育變快，所以準(zhǔn)媽媽一定要多吃些含鈣的食物，多喝牛奶，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)。早孕期盡量避免性生活，不要做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，盡量不要出遠(yuǎn)門。

WEEK 12

這周寶寶差不多6cm長(zhǎng)，身體的雛形基本發(fā)育完成了，骨骼也開(kāi)始變得堅(jiān)硬，胎寶寶的反射動(dòng)作變多了，但是準(zhǔn)媽媽還沒(méi)有辦法感覺(jué)到。

這周準(zhǔn)媽媽可能會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，乳頭和乳暈的色素加深。這周要去醫(yī)院做第二次產(chǎn)檢，除了例行的常規(guī)檢查，還要給寶寶進(jìn)行超聲波進(jìn)行NT檢查。準(zhǔn)媽媽要在保證攝入蛋白質(zhì)的同時(shí)，還要保持礦物質(zhì)、維生素、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)的攝入，盡量做到合理、充分和均衡的飲食。

WEEK 13

這周寶寶的五官已經(jīng)變得明顯了，嘴唇已經(jīng)可以張合了，雖然閉著眼睛，但是對(duì)光卻很敏感。差不多有7厘米長(zhǎng)，像一顆檸檬那么大。

準(zhǔn)媽媽這周開(kāi)始，應(yīng)該可以慢慢的適應(yīng)孕期的變化了，小腹也會(huì)慢慢開(kāi)始隆起，有的準(zhǔn)媽媽乳頭還會(huì)擠出乳汁來(lái)。在胃口大開(kāi)的時(shí)候，切記要營(yíng)養(yǎng)均衡，幫助寶寶更好的發(fā)育。

WEEK 14

這周寶寶差不多有9cm長(zhǎng)，重40g左右。身體的基本構(gòu)造都發(fā)育的已經(jīng)形成了，身體部分慢慢發(fā)育的比頭大了，寶寶會(huì)比之前更活躍，喜歡在子宮里翻跟頭。

準(zhǔn)媽媽的體重會(huì)增加，偶爾還會(huì)有陰道分泌物增加的現(xiàn)象，這些都是正常的，注意清潔就好。

WEEK 15

這周寶寶大約10cm長(zhǎng)，重70g。腿已經(jīng)比胳膊長(zhǎng)了，而且四肢和關(guān)節(jié)都可以靈活的活動(dòng)，眉毛和頭發(fā)也開(kāi)始生長(zhǎng)了。這周開(kāi)始寶寶就能試著呼吸了，我們常說(shuō)的寶寶打嗝，也就是寶寶開(kāi)始呼吸的前兆了，不過(guò)這個(gè)現(xiàn)象大部分的準(zhǔn)媽媽是聽(tīng)不到的。

準(zhǔn)媽媽要保護(hù)口腔健康，防止牙科疾病的發(fā)生。隨著胎兒的發(fā)育，準(zhǔn)媽媽心率加快、呼吸加深等也都是正常的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)出血、腹痛、持續(xù)性嘔吐、發(fā)燒、浮腫等異常情況要及時(shí)就醫(yī)，排除孕期并發(fā)癥的發(fā)生。

WEEK 16

這周的寶寶從頭到臀部大約有11cm長(zhǎng)，約重120g。生殖器官發(fā)育成熟，臍帶也已經(jīng)發(fā)育成熟了，這周開(kāi)始，硬骨也開(kāi)始發(fā)育了。

有的準(zhǔn)媽媽可以在這周感受胎寶寶的第一次胎動(dòng)。這段時(shí)間還需要補(bǔ)充充分的維生素D和鈣來(lái)幫助胎寶寶的骨骼生長(zhǎng)。這周要去做產(chǎn)檢了，除了常規(guī)的產(chǎn)檢，還要做關(guān)于唐氏綜合征的檢查，觀察寶寶是否有染色體異常。

WEEK 17

這周寶寶從頭到臀部大約13cm長(zhǎng)，重142g，并且在之后的3周，會(huì)迅速發(fā)育，重量和身長(zhǎng)都會(huì)增加現(xiàn)在的兩倍以上。這時(shí)寶寶的大腦、循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育基本完成，都開(kāi)始正常工作了。

準(zhǔn)媽媽能感覺(jué)到自己身體重心在慢慢變化，肚子也慢慢變大，平時(shí)要注意保護(hù)好肚子。體重也在增加，但要根據(jù)正常體重的增長(zhǎng)范圍內(nèi)合理地調(diào)整飲食，可以開(kāi)始做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)了。

WEEK 18

這周寶寶從頭到臀部大約14cm長(zhǎng)，重180g左右。有了明顯的脖子，而且能從胸脯的起伏看出來(lái)寶寶已經(jīng)可以呼吸了。

準(zhǔn)媽媽的行動(dòng)會(huì)慢慢變得不便，現(xiàn)在開(kāi)始就要慢慢的采取左側(cè)臥位睡覺(jué)了。科學(xué)地安排飲食，攝取營(yíng)養(yǎng)要全面，防止過(guò)量飲食引起高血壓、糖尿病等癥狀。

WEEK 19

這周寶寶從頭到臀大約長(zhǎng)15cm，體重約240g左右，感覺(jué)器官味覺(jué)、嗅覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等開(kāi)始迅速發(fā)育。

準(zhǔn)媽媽應(yīng)該多吃磷脂和膽固醇等有利于寶寶大腦發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。有的準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)水腫、心跳加快的情況，這些也屬于正?，F(xiàn)象，如果特別不舒服，別忘了及時(shí)就醫(yī)。

WEEK 20

寶寶的頭臀長(zhǎng)約為25.4cm，重300g，全身被胎脂覆蓋，視網(wǎng)膜開(kāi)始形成，胎動(dòng)也慢慢的開(kāi)始變得頻繁。

準(zhǔn)媽媽可能會(huì)有打鼾、失眠、抽筋、出汗等癥狀，這些都是孕期正常的現(xiàn)象，不要太驚慌。有的準(zhǔn)媽感覺(jué)不到寶寶的胎動(dòng)，這也是正常的，只要按時(shí)產(chǎn)檢就好了。

WEEK 21

寶寶的頭臀長(zhǎng)約為27cm，重340g，寶寶的聽(tīng)力已經(jīng)發(fā)育的差不多，而且也有了固定的活動(dòng)和睡眠周期。

準(zhǔn)媽媽稍微活動(dòng)下，就會(huì)覺(jué)得吃力，喘不過(guò)來(lái)氣。坐的時(shí)間或者站得時(shí)間長(zhǎng)了，下肢就會(huì)腫脹。這一階段很容易出現(xiàn)貧血，要注意增加鐵質(zhì)的攝入。

WEEK 22

寶寶的頭臀長(zhǎng)約為28cm，重450g。這周開(kāi)始，胎寶寶的大腦開(kāi)始迅速生長(zhǎng)，腦細(xì)胞增多。

準(zhǔn)媽媽稍微走快一點(diǎn)，就會(huì)覺(jué)得腹部不適，這是子宮肌肉拉伸引起的，行動(dòng)時(shí)要注意，慢慢走，慢慢動(dòng)。

WEEK 23

寶寶的頭臀長(zhǎng)約為29cm，重460g左右，骨骼和肌肉都長(zhǎng)出來(lái)了，恒牙的牙胚開(kāi)始發(fā)育。

有的準(zhǔn)媽媽除了乳房、腹部、大腿上長(zhǎng)了妊娠紋，甚至下腹及外陰的顏色也會(huì)加深，有時(shí)候內(nèi)褲上還會(huì)有液體滲漏，這些也是正常的。

WEEK 24

寶寶的頭臀長(zhǎng)約為30cm，重560g左右，已經(jīng)開(kāi)始慢慢的充滿準(zhǔn)媽媽的子宮了。寶寶的聽(tīng)力已經(jīng)形成了，如果有噪音，寶寶就會(huì)躁動(dòng)。

準(zhǔn)媽媽子宮相當(dāng)于一個(gè)足球那么大了，慢慢會(huì)覺(jué)得坐下和站起來(lái)的時(shí)候有些吃力。皮膚還會(huì)出現(xiàn)干燥、發(fā)癢的情況。這周要去做產(chǎn)檢了，除了常規(guī)檢查，還要做一次血糖篩查和一次系統(tǒng)超聲檢查。

WEEK 25

寶寶的頭臀長(zhǎng)約為34cm，重680g左右。胎寶寶的視網(wǎng)膜發(fā)育完全，眼睛可以偶爾睜開(kāi)了。

準(zhǔn)媽媽的身體越來(lái)越沉重，手腳也會(huì)出現(xiàn)酸痛的情況，偶爾還會(huì)覺(jué)得眼睛發(fā)干、發(fā)澀、怕光、這些都是正?，F(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽不必過(guò)于擔(dān)心。

WEEK 26

寶寶的頭臀長(zhǎng)約為35cm，重約800g，慢慢開(kāi)始有了呼吸，但是腹部還沒(méi)有發(fā)育完全。

準(zhǔn)媽媽行動(dòng)越來(lái)越笨拙，還會(huì)有腰背痛、抽筋、頭痛等不適，有的準(zhǔn)媽媽偶爾還會(huì)出現(xiàn)心率失常的癥狀。在飲食上應(yīng)注意多吃一些含維生素C較多的食品，以幫助身體吸收更多的鐵質(zhì)。

WEEK 27

寶寶的頭臀長(zhǎng)約為37cm，重900g，已經(jīng)有了比較原始的睡眠周期，味覺(jué)也開(kāi)始形成。

準(zhǔn)媽媽能更加清楚的感覺(jué)到胎動(dòng)了，可以慢慢開(kāi)始數(shù)胎動(dòng)了。多吃些富含纖維的食品，不僅對(duì)胎兒大腦的生長(zhǎng)發(fā)育有好處，還可以預(yù)防便秘。這周要去做產(chǎn)檢，除了常規(guī)的產(chǎn)檢，還要給寶寶做一個(gè)心臟超聲檢查哦！

WEEK 28

寶寶的頭臀長(zhǎng)約為38cm，重約1000g左右，寶寶的睫毛已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)了，現(xiàn)在就能看出來(lái)寶寶的性格了，有的活躍，有的安靜，胎動(dòng)也會(huì)不一樣。

70%的準(zhǔn)媽媽都會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，偶爾還會(huì)有肚子一陣陣發(fā)硬發(fā)緊的假宮縮。從現(xiàn)在開(kāi)始，最好每?jī)芍苋プ鲆淮萎a(chǎn)檢，方便醫(yī)生更好的觀察準(zhǔn)媽媽和寶寶的情況。

WEEK 29

寶寶的頭臀長(zhǎng)約為38.5cm，重約1100g左右，這時(shí)的寶寶對(duì)外界的刺激反映也更為明顯，寶寶的頭部隨著大腦的發(fā)育而增大。

準(zhǔn)媽媽便秘、背部不適、腿腫及呼吸的狀況可能會(huì)更差，正確的姿勢(shì)、良好的營(yíng)養(yǎng)及適當(dāng)?shù)腻憻捄托菹⒖梢愿纳七@些問(wèn)題。最后三個(gè)月，要經(jīng)常吃這幾類食物：魚、堅(jiān)果和果實(shí)、綠葉蔬菜。

WEEK 30

寶寶的頭臀長(zhǎng)約為39.5cm，重約1400g左右，這周寶寶的性器官開(kāi)始慢慢發(fā)育。

準(zhǔn)媽媽會(huì)感到呼吸困難，喘不上氣、胃部不適，這些情況等到寶寶入盆后就會(huì)慢慢緩解。越到后期越要注意，有任何的不適都要及時(shí)去醫(yī)院。

WEEK 31

寶寶的頭臀長(zhǎng)約為41cm，重約1600g左右，肺部和消化系統(tǒng)已基本發(fā)育完成。

準(zhǔn)媽媽會(huì)明顯的感覺(jué)到寶寶的胎動(dòng)變少了，這段時(shí)間更應(yīng)注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、鈣和維生素等營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。

WEEK 32

寶寶的頭臀長(zhǎng)約為43cm，重約1800g左右，寶寶的5種感覺(jué)器官全部開(kāi)始工作，內(nèi)臟器官也正在發(fā)育成熟。

雖然寶寶的胎動(dòng)變少了，但還是要按時(shí)數(shù)胎動(dòng)，如果發(fā)現(xiàn)有異常，一定要及時(shí)就醫(yī)。

WEEK 33

寶寶的頭臀長(zhǎng)約為44cm，重約1800g左右，寶寶身體其它部位的骨骼已經(jīng)變得很結(jié)實(shí)，除了頭骨。

準(zhǔn)媽媽會(huì)感到骨盆和恥骨聯(lián)合處酸疼不適，腰痛加重，這都是全身的關(guān)節(jié)和韌帶松馳、為分娩準(zhǔn)備的表現(xiàn)。

WEEK 34

寶寶的頭臀長(zhǎng)約為45cm，重約2300g左右，寶寶會(huì)慢慢進(jìn)入骨盆，為分娩做準(zhǔn)備。

準(zhǔn)媽媽現(xiàn)在身體腫脹是正常的，但也不能放棄補(bǔ)充水分，可以多吃些粗纖維、半粗纖維的食品，可保持腸內(nèi)水分平衡，可以慢慢開(kāi)始準(zhǔn)備待產(chǎn)包啦！

WEEK 35

寶寶的頭臀長(zhǎng)約為46cm，重約2500g左右，胎兒內(nèi)臟及性器官發(fā)育齊全，已具備呼吸和吸吮的能力，且聽(tīng)力也已經(jīng)充分發(fā)育。

準(zhǔn)媽媽的子宮壁和腹壁已經(jīng)變得很薄，所以可以在胎兒活動(dòng)時(shí)看到寶寶手腳、肘部在腹部凸顯的樣子。從這周開(kāi)始，要每周做一次產(chǎn)檢，臨近分娩，要隨時(shí)觀察寶寶的情況。

WEEK 36

寶寶的頭臀長(zhǎng)約為47cm，重約2800g左右，兩個(gè)腎臟已發(fā)育完全，肝臟也已能夠處理一些代謝廢物了。

這周胎寶寶就算足月了，準(zhǔn)媽媽要記得隨時(shí)觀察寶寶的情況，活動(dòng)的時(shí)候也要格外小心，如果有任何異常和不適，要及時(shí)就醫(yī)。

WEEK 37

寶寶的頭臀長(zhǎng)約為48.5cm，重約3000g左右，各個(gè)器官基本上發(fā)育成熟了。

準(zhǔn)媽媽能感覺(jué)到，不規(guī)則的宮縮頻率增加，想上廁所的次數(shù)也增加了。這時(shí)要做的就是保持充分的休息，準(zhǔn)備迎接分娩。

WEEK 38

寶寶的頭臀長(zhǎng)約為49cm，重約3000g左右，寶寶已經(jīng)具備了可以在母體外生存的能力了。

臨近分娩，準(zhǔn)媽媽要做的就是放松，適當(dāng)活動(dòng)，充分休息，隨時(shí)觀察自己和寶寶的情況。

WEEK 39

寶寶的頭臀長(zhǎng)約為50cm，重約3200g左右，胎兒的頭部已固定在骨盆中，慢慢的向下移動(dòng)。

準(zhǔn)媽媽要注意小心活動(dòng)，好好休息，密切注意自己身體的變化，隨時(shí)做好臨產(chǎn)的準(zhǔn)備。

WEEK 40

寶寶的頭臀長(zhǎng)約為51cm，重約3300g左右，大多數(shù)寶寶會(huì)在這周和媽媽見(jiàn)面，但這并不絕對(duì)，提前三周或推遲兩周都是正常的。

準(zhǔn)媽媽能明顯的感覺(jué)到胎兒位置向下降，腹部凸出部分有稍減的感覺(jué)，同時(shí)胃及心臟的壓迫感減輕。了解臨產(chǎn)的征兆，在真正分娩來(lái)臨的時(shí)候，盡量做到不緊張。

不論寶寶是提前還是推后幾周出生都是正常的，感謝你這么耐心的等了Ta那么久，接下來(lái)的日子，會(huì)更辛苦的！